Seguramente estés acostumbrada/o a percibir tus emociones como “algo” que no hacen más que complicarte la existencia, y no te permiten funcionar como desearías. Pero, en el momento que las entiendas un poquito, verás que comiencas a sentarte y a escucharlas.
Lo primero que debes saber es que, lo único que pretenden hacer cuando aparecen, es que te adaptes a lo que te está sucediendo con la respuesta más adecuada (función adaptativa), así que te motivan para que lleves a cabo las conductas necesarias para que esa respuesta se dé (función motivacional). Pero además, el hecho de que podamos expresar como nos sentimos, facilita que entiendas a los demás, y viceversa (función social).
En este artículo te voy a contar cuál es la función concreta de cada una de las 6 emociones primarias (porque todas las secundarias tiene su raíz en ellas), y te voy a explicar brevemente qué hacen para que cumplas esa función.