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Cuando entiendes porqué se activa cada emoción, y para qué lo hace, dejan de ser «el enemigo a batir», para convertirse en «tus mejores aliadas». Seguramente estés acostumbrada/o a percibir tus emociones como “algo” que no hacen más que complicarte la existencia, y no te permiten funcionar como desearías. Pero, en el momento que las entiendas un poquito, verás que comiencas a sentarte y a escucharlas. Lo primero que debes… Leer más »LA FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES: El «por qué» y «para qué» de cada una de ellas

Cómo tus emociones pueden llegar a «atarte de pies y manos». ¿Por qué te cuesta tanto gestionar algunas emociones cuando aparecen?. ¿Por qué, aunque te propongas manejar determinadas situaciones de manera distinta, no lo consigues cuando suceden?. ¿Por qué, aunque haya pasado tanto tiempo desde que “eso sucedió”, no eres capaz de sentirte de otra manera? . Hablemos de intensidad emocional, porque me gustaría que entiendas porqué frases como: “Lo… Leer más »INTENSIDAD EMOCIONAL: Cómo te influye, y qué puedes hacer para gestionarla.